Un postre sencillo de queso fresco batido, fruta y almendras. Se prepara sin cocción y puedes tomarlo como merienda. Cantidades para una ración.
INGREDIENTES · 1 RACIÓN
- 200 g de queso fresco batido natural desnatado
- 150 g de fresas, sin hojas ni partes dañadas
- 10 g de almendras naturales sin sal
PREPARACIÓN
1. Lava las fresas, retira las hojas y corta la fruta en trozos.
2. Coloca el queso fresco batido en una copa o un bol.
3. Añade las fresas y las almendras troceadas.
4. Mezcla o sirve en capas. Conserva el lácteo en frío hasta el momento de preparar la receta.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL APROXIMADA
- Energía: 240 kcal
- Proteínas: 19 g
- Carbohidratos: 23 g
- Grasas: 7 g
Valores orientativos para una ración, calculados con los pesos indicados. Cambian según el producto, la porción y los extras.
Contiene leche y almendras.
CONSEJO THE FORGE86
Revisa la etiqueta del queso fresco batido: las cantidades de proteína y energía varían entre productos. Puedes cambiar la fruta por otra de temporada, ajustando la estimación.
Referencia del cálculo: tablas de composición de FEN y etiqueta de queso fresco batido de referencia. Las marcas citadas sirven para estimar los valores; puedes utilizar otros productos y revisar su etiqueta.